8月からスタート！あさんぽ習慣🚶

こんにちは！😊 VISTA fitness代表の青木 隆浩です！

実は、8月からInstagramで「あさんぽ」シリーズの発信をしています🚶
朝の静かな街を歩きながら、運動や健康について感じたことを、お届けしています☘️

朝に少し歩くことを続けると、
✔︎一日をシャキッと始めやすくなる
✔︎外の空気に触れて気持ちが前向きになりやすくなる
✔︎生活リズムも整いやすくなり、「自分の時間」を意識してつくるきっかけにも繋がる
いきなり長時間歩く必要はなく、家の周りを一周する、信号ひとつ先まで歩くといった短い距離からで十分です🚶

VISTA fitnessでは、健康のために運動を始めたい方や、やりたいことはあるのに身体がついてこないと悩まれている4〜50代の方のお悩みに向き合い、自分のペースで楽しく続けられるトレーニングを大切にしています。
いきなりハードな運動を目指すのではなく、あさんぽのように少しずつ、
着実に前に進めるようサポートしていくことを心がけています。

Instagramのあさんぽ投稿をきっかけに興味を持ってくださった方や、「自分も一歩踏み出したい」と感じた方の初回体験やご相談も受け付けております☎️
ご予約・お問い合わせは、公式サイトのお問い合わせフォーム、または公式LINEから可能です。

自分らしくイキイキと過ごせる毎日を一緒に目指していければ幸いです☘️
VISTA fitness明石魚住店へのご来店、ご相談をお待ちしております。

青木 隆浩

VISTA fitness 代表 ／ パーソナルトレーナー