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10月4日登山イベント開催‼️⛰️
2026-09-14
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9月から始める健康づくり♪自分のペースで楽しく続く運動習慣を
2026-09-10
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【資格取得のお知らせ📢】JADP認定スポーツメンタルトレーナーを取得しました✨
2026-09-08
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魚住で一緒に始めるパーソナルジム｜家族・友人と通えるペアトレーニング🏋️‍♀️
2026-08-25
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9,10月限定✨紹介キャンペーン開催！
2026-08-21
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家族や友人と一緒に通える！ペアトレーニングのご案内🏋️‍♀️🌿
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🌿芝生がもたらす体への影響・効果とは？
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2026-08-10
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住所	〒674-0074 兵庫県明石市魚住町清水2321-4 1F
営業時間	10:00〜21:00
定休日	日曜日
駐車場	あり（1台）

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vista_fit_2026

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊 ⁡ 【気づいたら猫背になってない？？💻】仕

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊
⁡
【気づいたら猫背になってない？？💻】

仕事やスマホで、気づけば背中が丸まっている…。
「猫背・巻き肩が気になる」という方も多いのではないでしょうか？😳

今回は、時間がない方でも取り組みやすい
【姿勢改善ストレッチ3種目】をご紹介🔥

毎日のちょっとした積み重ねが大切！
無理せず、自分のペースで少しずつ整えていきましょう！😊
⁡

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📍VISTA fitness
〒674-0074
兵庫県明石市魚住町清水2321−4
📞 TEL：090-7350-5976

#vistafitness #魚住ジム #明石パーソナルジム #姿勢改善 #猫背

こんにちは！VISTA fitnessの青木です😊 ⁡ いつもInstagramを見て下さりありがと

こんにちは！VISTA fitnessの青木です😊
⁡
いつもInstagramを見て下さりありがとうございます😊
⁡
この度、【登山イベント】を開催致します👏⛰
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パーソナルトレーニングはトレーナーとお客様の1対1で行われる為、お客様同士の関わりが取れません。

イベントを通して、お客様同士でコミュニケーションを取り、VISTA fitnessがトレーニングする場所だけではなく、コミュニティが増えて、楽しい場所になれば良いなと思っています😆

登山と聞くと「ハードなイメージがあるから、私には無理だ。」
そう思われる方が多いかと思いますが、高御位の成位口登山コースは標高も低く、休憩スポットもあり、初心者の方も安心して登れるコースとなります☺️
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会員様以外にも「登山初めてみたいなぁ」と思われている方がいましたら、ご連絡下さい✨️

皆様のご参加お待ちしております✨️
⁡
#vistafitness #自分史上最高の笑顔に #登山イベント #パーソナルジム #明石

9月に入り、少しずつ涼しい日も増えてきましたね🍁🍂 そろそろ運動を始めたいな、体力をつけたいなと感じ

9月に入り、少しずつ涼しい日も増えてきましたね🍁🍂
そろそろ運動を始めたいな、体力をつけたいなと感じていませんか？

運動を無理なく続けるコツは、まわりと比べずに
「自分のペースで楽しく通える環境」を選ぶことです。

VISTAfitness明石魚住店では、運動が苦手な方や久しぶりの方でも安心していただけるよう、マンツーマンで丁寧にサポートしています☺️
緑の人工芝が広がる落ち着いた空間で、ストレッチポールを使って身体を整えたり、できる動きから少しずつ進めていきます。

「運動が久しぶりで不安…」という方も、親しみやすいトレーナーがそばで見守りながら進めますので、安心して頼ってください😊

まずはカウンセリングと動作チェックができる初回体験から、気軽にお話ししてみませんか？

皆様のお越しをお待ちしております🌿

#VISTAfitness明石魚住店 #明石パーソナルジム #魚住ジム #健康づくり #パーソナルトレーニング

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊 ⁡ 【仕事頑張りすぎて肩ガチガチじゃない？？💻

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊
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【仕事頑張りすぎて肩ガチガチじゃない？？💻】

仕事中、気づけばずっと同じ姿勢…。
夕方になると首や肩がガチガチでしんどい😵‍💫

そんな方におすすめ！
今回は、時間がない方でも取り組みやすい
【肩こり改善ストレッチ2種目】をご紹介🔥

仕事の合間やお家でもできるので、
無理せず、自分のペースで少しずつ身体を動かしていきましょう！😊
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📍VISTA fitness
〒674-0074
兵庫県明石市魚住町清水2321−4
📞 TEL：090-7350-5976⁡
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#vistafitness #魚住 #明石パーソナルジム #自分史上最高の笑顔に #肩こり

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊 ⁡ JADP認定スポーツメンタルトレーナーの資

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊
⁡
JADP認定スポーツメンタルトレーナーの資格を取得しました👏✨️

これまでパーソナルトレーナーとして、たくさんの方の
身体づくりをサポートさせていただく中で、目標を達成できるかどうかには、身体だけでなく「メンタル」も大きく関わっていると感じることが多くありました。
⁡
身体だけでなく心の部分からもサポートすることができれば、もっと多くの方が自分のペースで、自分らしく目標に向かって進めるのではないか。と思い、この資格に向けて勉強してきました📖✍🏻
⁡
またスポーツの現場では、選手本人だけでなく、選手を支える親御さんや指導者の方々のメンタル面でのサポートにも役立てていきたいと思っています☺️
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資格を取って終わりではなく、これからも学び続け、
沢山の人の役に立てれるよう精進していきます！

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊 ⁡ 【仕事頑張りすぎて夕方足パンパンじゃない？

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊
⁡
【仕事頑張りすぎて夕方足パンパンじゃない？？💻】

仕事中、気づけばずっと座りっぱなし…。
午後になると足がパンパンでダル重...。

今回は、時間がない方でも取り組みやすい
【ストレッチポールストレッチ3種目】をご紹介🔥

無理せず、自分のペースで少しずつ頑張っていきましょう！😊
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📍VISTA fitness
〒674-0074
兵庫県明石市魚住町清水2321−4
📞 TEL：090-7350-5976

#vistafitness #魚住ジム #明石パーソナルジム #自分史上最高の笑顔に #運動初心者大歓迎

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊 ⁡ 【デスクワークで腹筋、弱ってませんか？💻】

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊
⁡
【デスクワークで腹筋、弱ってませんか？💻】

仕事中、気づけばずっと座りっぱなし…。
そんな生活が続くと、腹筋をうまく使えなくなり、腰への負担が大きくなる原因のひとつにもなります。

「腹筋しようと思っても全然できない…」
｢腹筋のトレーニングで首が痛くなる…｣
そんな方でも大丈夫です🙆‍♂️

今回は、腹筋が苦手な方でも取り組みやすい
【腹筋トレーニング3種目】をご紹介🔥

いきなり完璧にできなくてもOK！
まずは“自分の力で身体を支える”ところから。

無理せず、自分のペースで少しずつ頑張っていきましょう！😊
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📍VISTA fitness
〒674-0074
兵庫県明石市魚住町清水2321−4
📞 TEL：090-7350-5976
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#vistafitness #自分史上最高の笑顔に #魚住 #明石市 #運動初心者大歓迎

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊 ⁡ 大切な方へ、健康づくりのきっかけを贈りませ

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊
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大切な方へ、健康づくりのきっかけを贈りませんか？😊

VISTA fitness明石魚住店では、敬老の日に合わせてキャンペーンを開催します🎉

運動が久しぶりで動くのが怖い、何から始めればよいか分からない方も大丈夫です✨
一人ひとりに合わせて、無理のない内容で進めていきます。

期間：9月19日（土）〜9月23日（水）
対象：60歳以上の方
特典：入会金10,000円無料

「まずは話だけ聞いてみたい」というご相談も大歓迎です🌿
ご家族やご友人への贈り物として、運動を始める一歩を届けてみてください😊

#vistafitness #明石市 #魚住町 #敬老の日

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊 【運動初心者でもできる二の腕引き締めトレーニ

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊

【運動初心者でもできる二の腕引き締めトレーニング🔰】

「運動が苦手だから、自分にはできなさそう…」
「パーソナルジムって少し敷居が高い…」

そんな方でも大丈夫🙆‍♂️

VISTA fitnessでは、TRXを使ったトレーニングも取り入れています！

TRXは、使い方次第でしっかり負荷をかけることも、身体を支える補助として使うこともできます。

そのため、運動経験が少ない方でも、ご自身の体力に合わせて無理なくトレーニングを始められます🌿

初回体験では、いきなりハードなトレーニングをするのではなく、まず姿勢や身体の動き・クセをチェック🔍

そのうえで、一人ひとりのお身体に合わせたトレーニングをご提案しています😊

「運動が苦手だからこそ、何から始めればいいか教えてほしい」

そんな方にも安心して通っていただけるパーソナルジムを目指しています🍀
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📍VISTA fitness
〒674-0074
兵庫県明石市魚住町清水2321−4
📞 TEL：090-7350-5976
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#vistafitness #自分史上最高の笑顔に #魚住パーソナルジム #明石市 #運動初心者大歓迎

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊 【運動初心者でもできる肩コリ改善ストレッチ🔰

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊

【運動初心者でもできる肩コリ改善ストレッチ🔰】

「運動が苦手だから、自分にはできなさそう…」
「パーソナルジムって少し敷居が高い…」

そんな方でも大丈夫🙆‍♂️

VISTA fitnessでは、TRXを使ったトレーニングも取り入れています！

TRXは、使い方次第でしっかり負荷をかけることも、身体を支える補助として使うこともできます。

そのため、運動経験が少ない方でも、ご自身の体力に合わせて無理なくトレーニングを始められます🌿

初回体験では、いきなりハードなトレーニングをするのではなく、まず姿勢や身体の動き・クセをチェック🔍

そのうえで、一人ひとりのお身体に合わせたトレーニングをご提案しています😊

「運動が苦手だからこそ、何から始めればいいか教えてほしい」

そんな方にも安心して通っていただけるパーソナルジムを目指しています🍀
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兵庫県明石市魚住町清水2321−4
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