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2026-08-21
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🌿芝生がもたらす体への影響・効果とは？
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9,10月限定✨紹介キャンペーン開催！
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住所	〒674-0074 兵庫県明石市魚住町清水2321-4 1F
営業時間	10:00〜21:00
定休日	日曜日
駐車場	あり（1台）

公式LINEから

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vista_fit_2026

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊 【運動初心者でもできる姿勢改善トレーニング🔰

こんにちは！VISTA fitnessの青木です！😊

【運動初心者でもできる姿勢改善トレーニング🔰】

「運動が苦手だから、自分にはできなさそう…」
「パーソナルジムって少し敷居が高い…」

そんな方でも大丈夫🙆‍♂️

VISTA fitnessでは、TRXを使ったトレーニングも取り入れています！

TRXは、使い方次第でしっかり負荷をかけることも、身体を支える補助として使うこともできます。

そのため、運動経験が少ない方でも、ご自身の体力に合わせて無理なくトレーニングを始められます🌿

初回体験では、いきなりハードなトレーニングをするのではなく、まず姿勢や身体の動き・クセをチェック🔍

そのうえで、一人ひとりのお身体に合わせたトレーニングをご提案しています😊

「運動が苦手だからこそ、何から始めればいいか教えてほしい」

そんな方にも安心して通っていただけるパーソナルジムを目指しています🍀
⁡______________________________
⁡
📍VISTA fitness
〒674-0074
兵庫県明石市魚住町清水2321−4
📞 TEL：090-7350-5976
⁡
#vistafitness #魚住 #明石パーソナルジム #自分史上最高の笑顔に #運動初心者大歓迎

【9,10月限定✨紹介キャンペーン開催！】こんにちは！VISTA fitnessの青木です😊

【9,10月限定✨紹介キャンペーン開催！】

こんにちは！VISTA fitnessの青木です😊

9月、10月は、皆さまへの感謝も込めて紹介キャンペーンを開催します！🎉

今回、ご家族やご友人をご紹介いただいた会員様へ
VISTA fitness オリジナルTシャツをプレゼント🎁👕

初めてオリジナルTシャツをご紹介します✨
「ジムのTシャツ」というよりも、

🏋️ トレーニング中に
🏠 家でゆったり過ごす時に
🌿 今後開催予定の会員様参加型イベントに

普段から気軽に着てもらえるTシャツにしたいと思い、
あえてVISTAのロゴを大きく主張しすぎないデザインにしました☺️

胸元と首元に小さくVISTAのロゴを入れ、シンプルで着やすいデザインにしています🌱

生地にはドライTシャツを採用！
速乾性が高く汗をかいても乾きやすいため、トレーニングにもピッタリです💪✨

このTシャツを着てトレーニングしたり、今後VISTAで開催するイベントにみんなで参加したり…

そんな風に、VISTAを通じて人との繋がりが少しずつ広がっていけば嬉しいなと思っています😊

【9,10月限定紹介キャンペーン】
🎁 ご紹介者様
→ VISTAオリジナルTシャツプレゼント！

✨ ご入会者様
→ 通常3,500円の初回体験が500円！

ご家族、ご友人、職場の方など、
「運動始めたいって言ってたな」という方がいらっしゃいましたら、ぜひ一緒にVISTA fitnessへお越しください😊

皆さまからのご紹介、お待ちしております🍀
⁡
#vistafitness #明石パーソナルジム #魚住 #運動不足解消 #運動初心者大歓迎

🌿芝生がもたらす体への影響・効果とは？ VISTA fitnessでは、トレーニングスペースの床に

🌿芝生がもたらす体への影響・効果とは？

VISTA fitnessでは、トレーニングスペースの床に芝生を取り入れています🌱

実は芝生には、見た目がおしゃれなだけではなく、
身体を動かすうえでさまざまなメリットがあります😊

①足裏の感覚を意識しやすい
足の裏は、私たちが立つ・歩く・バランスを取るうえでとても大切な部分です。
裸足で芝生の上に立ったり歩いたりすると、芝生の凹凸や柔らかさを足裏から感じることができます✨

「どこに体重がかかっているのか」
「足のどの部分で踏んでいるのか」
普段あまり意識しない足裏の感覚に目を向けるきっかけになります。
VISTA fitnessでも、身体の動きを確認するときには足元からの感覚を大切にしています👌

②身体のバランスを意識できる
芝生は、硬く平らな床とは少し違った接地感があります。
そのため、スクワットやランジ、片脚でのトレーニングなどを行う際にも、足元から身体を支える感覚を意識しやすくなります。
トレーニングでは「重たい物を持つこと」だけでなく、自分の身体を思い通りに動かすこともとても重要です💪

③リラックスして運動できる空間に
VISTA fitnessが芝生を取り入れている理由は、身体への刺激だけではありません。
「ジムは少し怖い…」
「運動が苦手だから入りづらい…」
そんなイメージを少しでも減らしたいと考えています。
芝生や観葉植物を取り入れることで、一般的なジムとは少し違う、自然を感じながら落ち着いて運動できる空間を目指しています🍃

まずは自分の身体を知るところから
トレーニングというと「筋肉をつける」「痩せる」という
イメージが強いですが、
その前に大切なのは自分の身体を知ることです。
足裏の感覚やバランス、身体の動かし方を確認しながら、自分に合った運動を始めてみませんか？✨

このチャンスを見逃すな‼️ ⁡ 【中学生・高校生限定夏休みイベント】 BIG3講習会🏋🏻 ⁡ 参加費

このチャンスを見逃すな‼️
⁡
【中学生・高校生限定夏休みイベント】
BIG3講習会🏋🏻
⁡
参加費:500円
日時:希望日時をお伝え下さい
グループでの参加もOK👌
⁡
ご予約はDMまたは公式LINEから💌
⁡
#vistafitness #魚住 #明石パーソナルジム #自分史上最高の笑顔に

こんにちは！VISTA fitnessの青木です😊 ⁡ 【夏休み中学生・高校生限定】 BIG3講習

こんにちは！VISTA fitnessの青木です😊
⁡
【夏休み中学生・高校生限定】
BIG3講習会開催します‼️

BIG3とは
（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）をまとめて
BIG3と呼ばれています。
⁡
BIG3の正しいフォームを今、身に付けることで

✅ 土台となる筋力が付き、競技力の向上に繋がる
✅ ケガをしにくい身体がつくれる
✅ プロになってからも使える一生の財産になる

💰参加費：500円（税込）
👥友達・チームでの参加もOK！

📩ご予約はDMまたはLINEから！

この夏、自己流を卒業してライバルに差をつけよう🔥

#VISTAfitness #明石市 #魚住 #明石パーソナルジム #big3

こんにちは！VISTA fitnessの青木です😊 VISTA fitnessがオープンして3日が

こんにちは！VISTA fitnessの青木です😊

VISTA fitnessがオープンして3日が経ちました☘️

勇気を振り絞って初回体験にお越しいただき、
ありがとうございます✨

「お腹を引き締めたい！」
｢痩せた自分を見てみたい！」
という素晴らしい目標を一緒にサポートさせていただけることとても嬉しいです‼️

初回体験では、丁寧にカウンセリングをし、一人ひとりの目標に合わせて最善のご提案をさせていただきます☺️

「久しぶりの運動で不安…」
「続けられるか心配…」
という方も大丈夫です✨
今の体力に合わせて、無理なく楽しくスタートしていきましょう🏃‍♂️

#vistafitness #明石パーソナルジム #魚住 #運動不足解消 #運動初心者大歓迎

OPENまで残り1日‼️ ⁡ いよいよ、明日8月3日本格的にVISTA fitnessがスタートしま

OPENまで残り1日‼️
⁡
いよいよ、明日8月3日本格的にVISTA fitnessがスタートします。
⁡
ここまで来れたのも皆様のおかげでしかありません。
直接的に関わって下さった、職人さんや色々な言葉を掛けてくださった友人。
どんな時も味方になってくれた家族。
まだまだ、間接的に関わって下さっている方々がいると考えると感謝しきれません。
⁡
100%でワクワクしてるか？と問われると自信を持ってワクワクしてます！と答える事は正直できません。
これからどんな人と出会えるのだろう、どんな人生になるのだろうとワクワクしていますが、その分色々な不安が襲いかかってきます。考え事をしすぎて、寝むれない日が続いた事もありました。
⁡
しかし、
いくら考えたって悩みは一生無くならない。
悩んだって仕方がない。
悩まない為に行動するしかない。
⁡
そう考えるようになり、ポスティングに走り回り、リール動画を作ってみたり、カメラに向かって喋ってみたり（怖い顔になりましたが…😅）

とりあえず行動してみると次第に悩みを考えなくなり、次これしてみよう、ここ改善しないといけないな。と次のアクションに進めれるようになりました。
⁡
VISTA fitnessでは、『笑顔』がテーマです。
悩んでいたら笑顔にはなれません。
運動を通じてカラダだけではなく、ココロも健康になり、
一人ひとりが描く、最高の眺めを見ることができる。
最高の眺めを見た時人は自然と『笑顔』になります。
⁡
ただ、運動指導をするだけではなく、より良い人生になる為のお手伝いをさせていただければと思います。
皆様と笑顔溢れる場所、笑顔溢れる人生にしていきたいと思います‼️
今後とも、VISTA fitnessを宜しくお願い致します！
⁡
#vistafitness #自分史上最高の笑顔に #明石パーソナルジム #魚住 #運動初心者大歓迎

昨日、プロのカメラマンさんに撮影していただきました📸✨ 人工芝の上でのトレーニング風景や、光がたっ

昨日、プロのカメラマンさんに撮影していただきました📸✨

人工芝の上でのトレーニング風景や、光がたっぷり入る明るい店内の様子など、VISTA fitnessの雰囲気が伝わる写真がたくさん撮れました😊

「運動が苦手でも、ここならできるかも！」
そんなふうに感じてもらえるように、楽しく気軽にチャレンジできる空間を大切にしています♪

大きな窓から光が入る、開放感のあるジム空間もぜひ見ていただきたいポイントです🌿

まずは見学からでも大歓迎です！
気になる方は、ぜひチェックしてみてください✨

#vistafitness #明石市パーソナルジム #魚住 #運動初心者大歓迎

OPENまで残り2日‼️ ⁡ 今日はVISTA fitnessを作った想いを動画にまとめました！自

OPENまで残り2日‼️
⁡
今日はVISTA fitnessを作った想いを動画にまとめました！
自己紹介の動画は顔が怖すぎたので、今回はトレーニングしながら想いをお話しさせていただきます😆
⁡
「運動を通じてカラダだけではなく、心も健康になり、笑顔を増やしたい」
⁡
この想いでVISTA fitnessを作りました🏋️
⁡
皆様と笑顔溢れる場所にしたいと考えています‼️
⁡皆様のご来店お待ちしております✨️
⁡
#vistafitness #自分史上最高の笑顔に #明石パーソナルジム #運動初心者大歓迎 #魚住

OPENまで残り3日‼️ ⁡ 今日は改めまして自己紹介させていただきます😊 ⁡ カメラに向かって喋る

OPENまで残り3日‼️
⁡
今日は改めまして自己紹介させていただきます😊
⁡
カメラに向かって喋ると言うことが慣れていないので、怖い顔になってしまっていますが、最後まで是非見て下さい🙇‍♂️
⁡
明日は僕の想いを動画にさせていただきます‼️😆
⁡
#vistafitness #自分史上最高の笑顔に #明石パーソナルジム #運動初心者大歓迎 #魚住

Instagramで詳しく見る

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